Многих людей интересует, что такое отек, как можно с ним бороться и причиняют ли отеки вред беременным.
Небольшие отеки ног и лодыжек бывают в конце дня, в особенности летом в жару у большинства людей.
У беременных же отеки ног зависят от срока беременности: чем больше срок, тем больше возможность появления отеков.
Для начала следует научиться отличать отеки от обыкновенной припухлости лодыжек и ног.
Отек более заметен, выглядит противоестественно и вследствие его возникновения поместиться в обувь становится довольно трудно.
Чтобы определить, отек ли это, нужно надавить на протяжении 20-30 секунд пальцем на припухшую область, в случае отека на месте сжатия появится легко заметная "ямка".
У 75% беременных женщин наблюдается возникновение отеков. Для беременных свойственен избыток воды в организме, а отеки появляются именно от этого, причем чаще всего в лодыжках, то есть нижних частях тела.
В большинстве случаев отеки совершенно не опасны.
Но если у беременной женщины продолжительное время наблюдается отек, например, лица или других верхних частей тела, стоит обратиться к врачу.
Если помимо этого наблюдается еще и высокое кровяное давление, это может означать, что у беременной поздний токсикоз. В этом случае она нуждается в профессиональном уходе и лечении.
Часто у беременных наблюдается излишек жидкости в теле, именно эта жидкость и собирается в отек. Это происходит из-за давления растущей матки на большую вену в правой части тела и на тазовые вены, к которым кровь поступает из нижних частей тела.
Поэтому кровообращение замедляется и появляется дополнительная кровь, от ее давления жидкость в тканях лодыжек и ног задерживается, отчего и образуются отеки.
Для того чтобы жидкость не застаивалась в организме, следует выпивать примерно 3 литра воды в день, тогда организм не будет пытаться ее удержать.
Беременным женщинам не стоит вести сидячий образ жизни, но и проводить весь день в вертикальном положении тоже вредно.
Если беременная женщина все время дома, для предотвращения отеков ей следует хотя бы в течение каждого часа выполнять, к примеру, физические упражнения или воспроизводить любые движения.
Если нагрузка на ноги все же большая, следует лежать, приподнимая ноги вверх.
Также рекомендуется лежать на левом боку. А утром во избежание застоя крови в лодыжках колготы с высокой талией следует одеть до того, как встать с кровати.
