Очень интересный двигательный процесс человека – плавание в воде.
Одни учатся этому без особых затруднений, другие с трудом осваивают плавание.
Трудности при обучении плаванию возникают из-за страха перед тем, что можно не удержаться на воде и утонуть.
По этим причинам некоторые люди лишают себя удовольствия летом искупаться в реке, пруду, бассейне.
В данной статье речь пойдет о том, как преодолеть страх перед водой и освоить плавание.
Для начала следует разобраться, по какой причине человек вообще может утонуть, почему одни люди тонут, а другие плавают. Когда человек, не умеющий плавать, попадает в воду, он чувствует себя неуютно.
Данная ситуация оказывается нестандартной для мозга человека, так как в коре головного мозга нет сигналов, обеспечивающих движения человека в воде.
Такая ситуация таит в себе значительную угрозу. А когда человек поддается силе страха, он теряется, его движения становятся беспорядочными, дыхание – прерывистым, недостаточным для обеспечения легких воздухом.
Человек барахтается в воде, прикладывая немало усилий в попытках поднять свое тело из воды. Так быстро расходуется запас сил человека, и он может просто утонуть.
Тем более что в беспорядочных движениях становится неполноценным дыхание человека, в легких заканчивается необходимый запас воздуха, который в обычной ситуации обеспечивает поддержание тела человека на поверхности воды.
Когда же в воду заходит человек, знакомый с правилами дыхания на воде, он не будет испытывать затруднений в обучении плаванию и в дальнейшем нахождении на воде.
Он затрачивает минимальные усилия для правильного дыхания, поэтому остальные силы уходят на обеспечение плавательных движений, и человек спокойно держится на воде, не испытывая при этом страха.
Есть категория горе-учителей, которые дают абсурдный совет – просто бросить не умеющего плавать человека в воду, и тот сам выплывет.
Это абсолютно неправильное утверждение – не выплывет человек, а утонет, так как окажется в стрессовой ситуации, и его силы уйдут на беспорядочные движения, тем более он будет объят страхом.
Страх часто является единственной причиной, которая мешает человеку научиться плавать.
Здесь не идет речь о природной неспособности к плаванию, а только о применении различных техник обучению плаванию.
Итак, вывод: научиться плавать вполне может любой человек, сумевший перебороть естественные силы страха.
