Расставание с любимыми людьми достаточно тяжелый процесс, наполненный страданиями, обвинениями себя, полной апатией ко всему окружающему, возможно, даже нежеланием жить и существовать в этом мире. Безусловно, расставаясь со своими половинками, некоторые остаются друзьями и продолжают общаться друг с другом, как ни в чем не бывало, а вот другие становятся врагами. Конечно же, переживать такую трагедию никто не хочет, но если вы стали жертвой таких ужасных чувств, необходимо прислушаться к советам психологов, благодаря которым человек снова приобретет яркие краски, желание жить, творить, заводить новые отношения, а также радоваться жизни.
Конечно же, запретить думать о сложившейся ситуации никто не может, но эти мысли не должны быть постоянными.
Необходимо четко для себя проанализировать, почему так получилось, каковы истинные причины расставания. Ни в коем случае нельзя менять свое решение, если именно вы стали инициатором разрыва. Так, к примеру, порвав отношения, вы начинаете вспоминать о приятных моментах и забывать истинные причины, почему решили расстаться, к примеру, прощаете его и решаете, что нужно смириться с этим и вернуться к нему, но спустя время данная причина опять повторяется или же, напротив, вы решаете то, что возвращаетесь к нему или к ней, и через некоторое время уходите, чувствуя лишь только отвращение к данному человеку. Не забывайте о том, что ни в коем случае нельзя играть ни со своими чувствами, ни с чувствами другого человека.
После разрыва лучше всего держать дистанцию друг с другом, не следует продолжать общаться с ним, переписываться в интернете, лучше всего разорвать навсегда любые контакты не только с ним, но и с членами его семьи.
Конечно же, спустя время и осознав то, что вы не желаете восстановить ваши отношения и при встрече вы не чувствуете боль, злость, можно общаться.
Безусловно, после такого удара, когда твой любимый человек сказал, что между вами все закончилось, в вашей голове творится сплошной беспорядок и хаос. По утверждениям психологов это нормальное состояние, так как человек начинает воспринимать свои недостатки, осознавать ошибки, но с другой стороны ищет и хорошие стороны своего характера, ведь каждый человек может ошибаться, а случившаяся ситуация является лишь жизненным уроком.
Люди, которых бросили, очень часто переживают так называемую стадию ненависти, когда хочется кричать, выворачивать себя наизнанку, и человек переживает ощущение, того, что то количество злости, которое накопилось в душе, настолько большое, что с ним нельзя справиться. Конечно же, наличие злости зависит от того, как люди расставались, враждебным или мирным путем. Данное состояние уйдет само по себе, но вы должны осознавать, что это пустая трата времени, ведь помимо злости вы сейчас можете ощущать и чувство радости, удовлетворения, любви.
В такие тяжелые моменты лучше всего проводить время с друзьями, говорите с ними, выговаривайтесь им, ведь именно они помогут вам чувствовать себя гораздо лучше. Помните о том, что необходимо побыстрее попрощаться со старой жизнью и начать новую более радостную, удачную, счастливую. Так как именно расставание означает начало чего-то нового. Для начала займитесь уборкой в квартире, наведите порядок в своем шкафу, займите себя чем-то, чтобы избавиться от невыносимых мыслей, сделай то, на что до этого не хватало времени.
Пока в памяти возникают определенные моменты, связанные с этим человеком и вы страдаете от этого, необходимо в первое время избегать тех мест, куда вы ходили вместе, возможно, кушать ту еду, которую он или она безумно любили, не слушать вашу музыку, не смотреть ваши фильмы. Возьмите большую коробку и сложите в нее все те вещи, которые напоминают этого человека, например, все подаренные подарки или оставшиеся вещи.
Научитесь получать удовольствие от других жизненных моментов, к примеру, от общения с друзьями, пойдите на курсы вождения или начните изучать иностранный язык, читайте книги, начните вышивать, вязать. Словом делайте то, от чего можно получать удовольствие даже тогда, когда находитесь дома в гордом одиночестве. Необходимо вести активный способ жизни, заниматься фитнесом, посещать спортзалы.
Спустя определенное время вы поймете, что сердечную боль, которая сидит в середине и сжимает ваше сердце, лучше всего отпустить.
И понять, что, несмотря на то, что отношений с этим человеком больше нет, взаимоотношения с ним раньше были особенными, поблагодарите его за это в уме и улыбнитесь. А себя не забудьте поблагодарить за смелость, силу и наконец-то за то, что все страдания позади, а такие чувства, как боль и ненависть, где-то очень далеко. Ведь впереди вас ждут новые интересные и непредсказуемые отношения с новым человеком и возможно уже на всю жизнь. И самое главное нужно научитесь изменять свой тип мышления, который должен быть направлен только в позитивное русло и обладать оптимизмом.
